برگزاری جلسه آموزشی خودمراقبتی و مدیریت استرس در خانه قرآن به مناسبت هفته سلامت روان

 در این نشست آموزشی، کارشناس مربوطه به بیان راهکارهای عملی برای کاهش استرس روزمره، شناخت علائم اضطراب و اهمیت مراقبت از سلامت روانی پرداخت. همچنین تکنیک‌های ساده آرام‌سازی ذهن، روش‌های مقابله با فشارهای روانی و اهمیت سبک زندگی سالم به شرکت‌کنندگان آموزش داده شد.
 این برنامه با هدف ارتقای سطح سواد سلامت روان، توانمندسازی خانواده‌ها و بهبود کیفیت زندگی افراد تحت پوشش برگزار گردید و در پایان، به سوالات شرکت کنندگان، در حوزه سلامت روان پاسخ داده شد.