آموزش مدیریت استرس ویژه عموم مردم
اختلال استرس پس از سانحه چیست؟اختـــلال اســـترس پـــس از ســـانحه یـــک اختـــلال ســـلامت روان اســـت کـــه پـــس از تجربـــه یـــا شـــاهد بـــودن یـــک رویـــداد بســـیار آســـیب زا ایجـــاد میشـــود. در ایـــن اختـــال، ذهـــن انســـان نتوانســـته خاطـــره آن رویـــداد را به درســـتی پـــردازش و بایگانـــی کنـــد و بـــه همیـــن دلیـــل، فـــرد مـــدام احســـاس میکنـــد کـــه آن رویـــداد هنـــوز در حـــال وقـــوع اســـت.
چه کســـانی ممکـــن اســـت دچـــار اختـــال اســـترس پـــس از ســـانحه شـــوند؟
هــر کســی ممکــن اســت دچــار شــود و ایــن اختــلال میتوانــد در هـــر ســـن، جنســـیت و طبقـــه اجتماعـــی رخ دهـــد. ایـــن اختـــال نشـــانه ضعـــف شـــخصیت نیســـت.
عوامل افزایش دهنده خطر ۱. شدت و مدت رویداد آسیب زا ۲.تجربه آسیبهای متعدد در طول عمر ۳.نداشتن حمایت اجتماعی و خانوادگی کافی ۴.سابقه اختلالات روانپزشکی قبلی۵. ســـن کـــم هنـــگام وقـــوع رویـــداد کـــودکان و نوجوانـــان در معـــرض خطـــر بیشـــتری قـــرار دارنـــد
عوامل محافظت کننده۱. حمایت اجتماعی قوی (خانواده، دوستان، جامعه) ۲.داشـــتن هـــدف و معنـــا در زندگـــی و اعتقـــاد بـــه ارزش هـــای فـــردی و اجتماعـــی۳. مهارتهــای مقابلــه ای ســالم (ماننــد: صحبــت کــردن بــا فــرد)
اگر شما یا یکی از عزیزانتان درگیر این اختلال هستید روانشناسان مرکز بهداشت محله شما بطور رایگان در ساعت اداری در خدمت شما هستند تا به شما کمک کنند کیفیت زندگی بهتری داشته باشید.
نظر شما :